沙发在我们的工作和生活中扮演着非常重要的角色。一个好的沙发可以照顾脊柱健康，那么该如何选择适合自己的沙发呢

1、灵活选择沙发高度

背部是人体最敏感的部位之一。沙发的高度直接决定了人的舒适感。市面上常见的沙发尺寸高度为95厘米，这个高度适合身高1.7米以下的人；身高超过1.7米的人。好的选择高度105厘米深的沙发，可以彻底缓解背部的紧张状态。如果平时工作压力很大的年轻人，可以选择超深的沙发，比如高度加深到125厘米，你的整个身体都可以完全放松地躺进沙发里。

2、尊重家人的生活习惯

看沙发要充分考虑到家庭平时的一些习惯和习惯，比如老人喜欢靠在沙发上看报，孩子喜欢吃零食，年轻人喜欢在沙发上看电视时喝咖啡，在那种情况下，你可以选择带扶手的开敞式“沙发扶手2个为一，或者选择带可拆卸搁架的沙发，使用开敞式或搁架收纳，既节省空间又方便生活，小家庭的客厅在空间不允许的情况下，尤其可以借鉴。

3、承载能力是一项重要指标

沙发的承载能力决定了沙发的使用寿命，而沙发的框架又直接决定了沙发的承载能力。要选择一款耐用的沙发，首先要看沙发的框架是否耐用且不易变形。沙发的框架必须是实木做的。

4、大小适合自己的客厅

当你在市场上找沙发的时候，你会发现沙发有很多种尺寸，有几百种。品牌沙发店通常在陈列室里展示他们的产品。需要注意的是，展厅的视觉感比较宽广。如果只是用肉眼估计沙发的大小，往往会有很大的偏差，所以会出现这样的情况，沙发太大买不回来，客厅变得拥挤；沙发尺寸太小，占整体空间的比例不成比例。因此，在选择沙发时，为避免被宽阔的展厅误导，应先了解自己客厅或卧室的面积，然后再选购合适的沙发。